Tu t’entraînes 3 fois par semaine… mais que fais-tu des 165 autres heures?

Maxime Lequin

Published on: 07/09/2026

Vous vous entraînez trois fois par semaine, mais que se passe-t-il pendant les 165 autres heures? Découvrez pourquoi le mouvement quotidien, la marche et la réduction du temps sédentaire comptent autant pour votre santé.

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Pourquoi certaines personnes ont-elles besoin de bouger tous les jours, alors que d’autres n’arrivent pas à s’y mettre?

Maxime Lequin

Published on: 29/06/2026

Pourquoi certaines personnes ressentent un besoin vital de bouger chaque jour, parfois jusqu’à culpabiliser, alors que d’autres ont de la difficulté à s’activer? Découvrez les aspects psychologiques et physiques derrière notre relation au mouvement.

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